Yogi Tea Cúrcuma e Laranja Bio, 34 g

Às vezes encontramos situações stressantes, dominadas por ritmos frenéticos e inquietação. Nestes períodos é preciso tomar alguns cuidados extras para reforçar as nossas defesas. A infusão biológica de laranja e cúrcuma é perfeita para esses momentos. Entre outros ingredientes, contém alcaçuz, canela, casca de laranja, baunilha, maçã e gengibre, reconhecidos pelos benefícios para o corpo e para a mente.

Modo de preparação: deite 250 ml de água a ferver sobre a saqueta da infusão e deixe em infusão durante cerca de 7-9 minutos (mais tempo para um sabor mais intenso).

Exercício de yoga ideal para acompanhar a infusão: sente-se de pernas cruzadas com a coluna ereta e estenda os braços à frente, paralelos ao chão, com as palmas das mãos uma em frente à outra a uma distância de cerca de 15 cm. Enquanto inspira, abra os braços lateralmente e, ao expirar, volte à posição inicial. Continue durante 3 minutos. Em seguida faça uma respiração profunda, retenha o ar por um instante, expire e relaxe. Reserve um momento para apreciar a sensação de bem-estar que o envolve.