Yogi Tea Kurkuma Orange Bio, 34 g

Na azáfama do dia a dia, é muitas vezes difícil não entrar num ciclo interminável dominado pela agitação e pela inquietação. Nessas situações, é essencial contar com escolhas feitas com ponderação. Com a sua combinação de ingredientes, o chá Kurkuma Orange Bio ajuda a criar um momento de tranquilidade e bem-estar. Ingredientes como a curcuma, o alcaçuz, a canela, as cascas de laranja, a baunilha, a maçã e o gengibre são conhecidos pelas suas características únicas, que podem revelar todo o seu potencial quando combinados.

Recomendação de utilização: verta 250 ml de água a ferver sobre a saqueta de chá e deixe em infusão durante cerca de 7-9 minutos (mais tempo para um sabor mais intenso). Adoce a gosto e adicione leite ou uma alternativa vegetal.

Exercício de yoga ideal para acompanhar o chá: Sente-se de pernas cruzadas, mantendo a coluna direita, e estenda os braços para a frente, paralelos ao chão, com as palmas das mãos voltadas uma para a outra e uma distância de aproximadamente 15 cm entre elas. Ao inspirar, abra os braços energicamente para os lados e, ao expirar, volte a trazê-los para a posição inicial. Pratique durante 3 minutos, tornando gradualmente os movimentos mais dinâmicos. De seguida, inspire profundamente, sustenha brevemente a respiração, expire e relaxe.